スローカロリー
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。
近所のスーパーで、
【 安く売ってた 】
ので買ってみました。
【 エネルギーゼリー 】
なんですが、特筆すべきは75グラムという糖質の量ではなくて、
【 パラチノース 】
通常、こういうゼリーは、
【 即効タイプのマルトデキストリン 】
を使用しているのがほとんどですが、これはパラチノースのみ。パラチノースは、
【 スローカロリー 】
と言われていて、甘みは砂糖と同じくらいですが、
【 血糖値の上下が緩やか 】
です。なので、最近注目されている糖質源ではあります。
【 マラソンなどの持久系の競技 】
には大変有効とされています。ただワタシのように、
【 持久系はサッパリ 】
の人間でも、長時間の練習には有効ということは、
【 トレーニング中に変にエネルギー切れを起こさない 】
と想像できます。ただこれ、定価ですと一つ、
【 300円 】
なんですよ 笑
定価だったら絶対に買わないということですね。今回は賞味期限が近いわけでもないのに、
【 投げ売り状態の68円 】
でしたので←
今日、
【 トレーニング前 】
に飲んでみました。そして効果を確認するために、
【 トレーニング中はわざと水しか飲まない 】
ようにしてみましたが、結構普通にできましたね。ワタシは普段、
【 トレーニング中にもかなりエネルギーを摂取している 】
ので、これは少し驚きでした。
【 安く売っていれば買い 】
だと思います。300円は無理←
それでは😁
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