皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 プロテインって太るんですか？大事なものだとはわかってるんですが？ と、質問をされました。プロテインはタンパク質ですから、 【 グラム4カロリー 】 はあるので、 【 食事に…