東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

お知らせを忘れていました

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

 

先日、ブログのプラットホームをアメブロに引っ越しましたことをご報告致します。ご連絡が遅くなり申し訳ございませんでした。

 

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

宇多村

書きづらい

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

 

最近、

 

はてなブログが書きづらい

 

です。たまにバグったり、

 

バックアップが効かなかったり

 

バックアップが効かないと、

 

はてなブログをやる理由がない

 

です←

 

先日も書いてる途中に、

 

急に停止

 

して、またかと思ってバックアップされてるからまぁ、いいかと思ってたらされてなくて、

 

一から書き直し

 

とか。ブログって、

 

意外と同じ文章をまたゼロからって書けない

 

んですよね。

 

アメブロはバックアップ機能がないのが、

 

唯一の問題点

 

でした。それも、書きながら小まめに保存すれば解決するかなと。

 

書くことに変わりはないので、ちょっとまた、

 

アメブロに戻ろうか

 

と考えております。

 

それでは😅

 

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いやな世の中

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

 

ニュースで痛ましい事件

 

をやってました。電車内でタバコを吸っていた人を注意した高校生が、

 

注意された人に暴行を受けて顔の骨を折る重傷

 

だと。このニュースでSNSでは、

 

高校生は勇気ある、そもそも電車内でタバコを吸ってる時点で関わらない方が良い、何故周りの人は止めない

 

とか色々なコメントがありましたが、

 

これは難しい

 

ですよね。確かに、悪いことは悪いと言った高校生は大したものだと思います。

 

勇気あります

 

よね。ただ、確かに電車内でタバコを吸うことが既におかしいので、関わらない方が良い、警察に連絡して駅で先回りしてもらうべきとかは、

 

後からならなんとでも言える

 

んです。その場で出くわしたら、

 

大抵の人は怖い

 

と思いますよ。小さな子供を連れてる女性だったら尚更でしょう。

 

止められるわけがない

 

です。もしかしたら、

 

刃物を持ってる可能性

 

もありますからね。その場で、

 

身体が咄嗟に自然に動かない人

 

は、そのままで良いと思う。これは仕方ない。ただ、海外だとこういうのは、

 

周りに一気に取り囲まれます

 

よね。

 

ちなみに、

 

この事件と全く同じ事を経験

 

した身内がいます。聞いた話ですが、その時は電車内で相手が男性二人、女性一人で身内は独り。

 

目の前で三人がタバコを吸っていた

 

そうです。それでずーっと見てたら、終点まで一緒で案の定、

 

因縁をつけてきた

 

と。今回の事件と違うのは、身内は何もしてない、言ってないということです。まぁ、

 

ずーっと見てる時点でお察し

 

ですが。それで因縁をつけられた時に、

 

相手方の女性が言った一言

 

がよくなかったですね。これであとはグチャグチャだそうで、

 

よく事件になって新聞に載らなかった

 

なと。もう時効ですが当時、

 

スーツケースの角で顔をぶん殴った

 

って言ってました……

 

身内は強いので、

 

これはレアなケース

 

ですよ。今回の事件と状況は似てますけど、ちょっと違います。話聞いた時に、

 

相手の心配をしたくらい

 

です。ですから、もしこういうことに出くわしても、

 

こうやってやろう、ああやってやろうとか絶対に思わない

 

ことです。

 

それにしても、

 

嫌な世の中

 

になりました。

 

悪いことは悪いと普通に言える世の中

 

であってほしいです。

 

それでは😔

 

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たまには

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

 

今日の夕飯。


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たまに食べます。

 

こればっかり食べてたら良くない

 

ですが、たまにだったら全く気にしません。でも流石にギガMAXとかはもうやらない←

 

学生の頃は、

 

レーニング終わった後

 

によく食べてましたよ。ワタシはトレーニング開始三ヶ月くらいは、

 

プロテインすらまともに飲んでいません

 

でした。それでも身体は大きくなりましたよ。

 

こういうものは、

 

要は使いよう

 

ということですね。

 

普段は毒でも、タイミングによっては薬

 

になるということです。しかし、

 

久々に食べるとチョー美味い

 

ですね、これ 笑

 

それでは😁

 

久々にnote、アップしました。

 

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好きなように

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

 

お客様から聞いたんですけどトレーニングで、

 

○○理論みたいな話で論争がある

 

そうですね。トレーニング系のYouTube観ないから知らなかった←

 

要は、どっちの理論が正しいのか?と。まぁ、

 

これは答えを出すのが難しい

 

んじゃないですかね。恐らくほとんどの人は、

 

自分の意思でトレーニングをしてる

 

と思うんです。強制的にやらされてるんではなくて。だったらどうやろうが、トレーニングは自分だけのものですから、

 

自由にやったら良い

 

と思うんです。みんながみんな、同じことをやっても、

 

結果は千差万別

 

でしょうし。トレーニングでは絶対にこうしないといけない、みたいなことはないと思うんです。逆に、

 

こうやってたらダメだなというのは多々ある

 

とは思いますが。ですから、

 

目的がある

 

のであればまずやってみて、

 

出来なかったら、なんで出来ないのかを考えればいい

 

だけで。

 

そこは検証しないといけない

 

ですけどね。

 

同じミスを繰り返すのはNG

 

ですから。

 

もっと気楽に構えてていいと思うんですけどねぇ。

 

それでは😁

 

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老化

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

 

若い頃は、

 

とにかく強くなってやろう

 

どこまでいけるかわからないけれども、

 

これ以上伸びないところまで

 

というふうに目的をもってトレーニングしてました。

 

そして最近、

 

アラフィフ

 

になってきてもう一つ目的が。それは、

 

いつになったら落ちてくるのかの検証

 

です。今出来てることが、突然全く出来なくなるということはないと思うんですが、ジワジワと落ちていって、

 

明らかに出来なくなってきたなと感じるのはいつなのか

 

なと。見た目や中身が老けてくるのは仕方ないことですけどね。

 

それに少しでも抗ってやる

 

というのも、一つの手本にはなるんじゃないかと。

 

ワタシが、

 

極真空手

 

を白帯の時に習った市村直樹先輩は、残念ながら2017年に亡くなられましたが、

 

48歳まで一般の全日本大会に出場

 

されてました。極真空手のルールを考えると、

 

 【 これは驚異的なこと

 

です。

 

肉体は老けても、魂は老けない

 

んだと先輩はよく仰ってました。

 

ワタシも目標をもち、

 

100日後に○○するアラフィフ

 

として、トレーニングを継続していこうと思います。

 

それでは☺️

 

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煽られまくり

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

 

連日の感染者の記録更新で、

 

何だかマスコミだけが嬉しそうに感じる

 

のは気のせいでしょうか。

 

数字だけで見れば、

 

12月の1200倍

 

とか。っていうか、12月が7人だった日があるとかの方が、

 

不自然

 

な気もしますけど。前も書きましたけど、

 

検査が蔓延している

 

からこうなるんでしょう。

 

蔓延しているのは、ウイルスじゃなくて検査

 

だと思いますよ。

 

PCR検査無料→何!?無料なら受けるぞ→陽性さんいらっしゃい→無症状でもカウント

 

このパターンがほとんどじゃないですか?あとは、

 

PCR検査会場でクラスタ

 

とか。あんなに並んで混雑してれば可能性は高い。

 

やっぱり、PCR検査は一回5万にすべきですね。無料だからといって、

 

何も症状ないのに飛びついて受けに行く人が多すぎる

 

んですよね。もうちょっと考えよう。ある県のデータでは、

 

ワクチン接種の回数が多ければ多いほど罹患

 

しているという。ワクチンは、

 

全く予防にはなっていない

 

ということです。こういうことも調べればすぐに出てくる。

 

もしかして政府は、

 

ウイルスを殲滅する方法

 

を未だに考えているんでしょうかね。

 

このウイルスはなくならない

 

と思いますよ。何故なら、

 

コロナウイルスは大昔から現在まで存在している

 

からです。新型はどうかは知らんけど。

 

自分の頭で考えない病

 

ってのは厄介ですよ。

 

それでは😔

 

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