老化
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。
若い頃は、
【 とにかく強くなってやろう 】
どこまでいけるかわからないけれども、
【 これ以上伸びないところまで 】
というふうに目的をもってトレーニングしてました。
そして最近、
【 アラフィフ 】
になってきてもう一つ目的が。それは、
【 いつになったら落ちてくるのかの検証 】
です。今出来てることが、突然全く出来なくなるということはないと思うんですが、ジワジワと落ちていって、
【 明らかに出来なくなってきたなと感じるのはいつなのか 】
なと。見た目や中身が老けてくるのは仕方ないことですけどね。
【 それに少しでも抗ってやる 】
というのも、一つの手本にはなるんじゃないかと。
ワタシが、
【 極真空手 】
を白帯の時に習った市村直樹先輩は、残念ながら2017年に亡くなられましたが、
【 48歳まで一般の全日本大会に出場 】
されてました。極真空手のルールを考えると、
【 これは驚異的なこと 】
です。
【 肉体は老けても、魂は老けない 】
んだと先輩はよく仰ってました。
ワタシも目標をもち、
【 100日後に○○するアラフィフ 】
として、トレーニングを継続していこうと思います。
それでは☺️
ワタシのnoteはこちらから↓↓↓
パーソナルトレーニング、オンラインパーソナルトレーニング、カウンセリング、トレーニング関連のお申し込み、お問い合わせはこちらから↓↓↓
ptutamura@gmail.com
