皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 若い頃は、 【 とにかく強くなってやろう 】 どこまでいけるかわからないけれども、 【 これ以上伸びないところまで 】 というふうに目的をもってトレーニングしてました。 そし…