上腕囲45センチ
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。
タイトルの上腕囲45センチというのは、ある学生の、
【 ワタシのトレーニングの授業内での課題 】
です。これを聞いた時、自分だったらどうやってたかなぁと。ワタシの場合、
【 最初の壁が40センチ 】
で、次に43センチ、47センチときて、50センチになりました。ちなみにワタシが最大サイズに到達したのは、
【 パンプして52センチ 】
でした。ですから、パンプしてなかったら50センチに届いてないかなとも思います。先日久しぶりに測ったら、
【 48センチないくらい 】
でした。ともあれこの学生の、
【 現在の上腕囲は41センチ 】
です。ここからの4センチですね。
【 期限も決まってます 】
ので、やればやるだけ良いというわけでもなく、また逆にやらなすぎもダメなので、
【 スゴく考えてトレーニング 】
しています。それにしても、
【 レベルの高い話 】
で大いに結構なことだと思います。
【 ワタシは、二十歳からトレーニングを始めた 】
のですが、
【 当時の衝撃的な写真 】
から想像するに、上腕囲は恐らく、
【 25センチない 】
のではないでしょうか 笑
ここでも何度も紹介しているワタシが高校生の時の写真は、
【 体験入学に来られた高校生にも大好評 】
です←
この課題に取り組んでいる学生が、現在二十歳ですから、この差ですよ。
【 彼は当時のワタシより、かなり先を走っている 】
ことになります。ちなみに今年の学生には他にも、
【 在学中に、200キロのベンチプレスを挙げる 】
と目標を決めてトレーニングしている者もいます。彼は現在、
【 150キロでトレーニングしている 】
ので、もしかしたら届くのではと期待もしています。こちらもレベルの高い話です。
今は環境にも恵まれているので、
【 YouTubeに影響されずに 】
頑張ってほしいです。←
ワタシも彼らに負けないように頑張ります。
それでは☺️
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