長身だから？
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。
背が高い人は筋肉ってつきにくいんですか？
って聞かれました。ワタシは確かに長身の部類に入ると思いますが、中学一年の時の健康診断で、
【 154センチ、40キロ 】
だったことを考えると、これは親に感謝しかありません。
【 現在は188センチ、120キロ 】
まで成長しました←
ちなみに父は、
【 79歳ですが182センチ 】
ありますし、
【 3歳上の兄も184センチ 】
あります。
【 母は166センチ 】
なので、やはり遺伝が大きかったかなと。
【 父のお兄さん 】
も、昭和初期の生まれでしたが、
【 180センチを超えていた 】
と記憶してます。祖先が村上水軍ってスゴいのかな←
そこで先の質問ですがこれは、
【 つきにくいってことはない 】
ですよね。ただ、
【 同じ重さだったら長身の方が細く見える 】
それだけのことで、決して筋肉が発達しない、発達しづらいということではありません。
ワタシも以前にパーソナルトレーニングで、
【 ワタシよりも背が高い方 】
を何人か指導したことがありますがやはり、
【 皆さん同じことを思っていた 】
ようで、長身なので筋肉がつきづらいと言ってました。
【 そこは全く関係ない話です 】
と伝えてから指導を始めましたが、身体ができてくるにつれて、
【 当初の悩みはいつの間にか消え去り 】
逆に皆さん、長身なのにマッチョという、
【 稀有な存在 】
になっていきました。ワタシも間近でみて思いましたが、190センチを超えてる人がゴツいって、
【 スゴい迫力 】
ですよ 笑
ワタシも長くて細く見えるのだったら、
【 細く見えないくらい大きくなればいい 】
と考えてトレーニングしてきましたので、
【 これは間違いではなかった 】
と思ってます。
それでは🔥
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