皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 トレーニングで、 【 初心者の方が最初にぶつかる問題 】 として、 【 背中のトレーニングの時に、握力がもたない 】 ということがあります。要は、 【 手が重さに負けてしまう …