好調

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

相変わらず、

【 体調はすこぶる良い 】

です。たまに夜中、

【 覚醒しすぎて4時くらいまで寝れない 】

ことがありますがw

それでも体調は常に良いんですよ。

【 おかしくなりそうな時もある 】

んですが、若い頃と比べて、

【 事前察知能力がだいぶ鋭くなった 】

と思います←

あとは、

【 ニンニク 】

をよく食べますね、生の。

一回でこれくらいおろして食べてます。臭うという周囲の苦情は一切考えてません←

【 肉と一緒に食べることが多い 】

ですが、先に肉がなくなってしまったら、

【 ご飯に乗せて海苔で巻いて 】

食べてますが、辛すぎますね 笑

この生ニンニクと、

【 ビタミンBのコンプレックス、ナイアシン 】

これらを飲んでおけば、ワタシは次の日も元気です。昔から、

【 スタミナがつく食品と言えば？ 】

と聞かれると、必ずニンニクは入ってきますよね。ワタシは上記の質問では、

【 トップの食品 】

だと思ってます。

今日も絶望的に疲労したので、ガッチリ食べて、

【 リンゴジュースを気休めに飲んでおこう 】

と思います←

それでは😁

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宇多村 大介｜note

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