ケア二日目

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

今日が、

【 ケア二日目 】

です。二日目といっても特に何をしたというわけでもありません。要は、

【 トレーニングを、二日連続でオフにしただけ 】

です 笑

昨日はちゃんと、

【 理学療法でケアしてもらいました 】

が、今日は完全にオフということで、

【 YouTubeのゲーム実況 】

を観て爆笑しておりました←

【 二日連続で休むとだいぶ楽 】

になりますね。疲れが芯から抜けるといいますか。気合いが入っていると、

【 日を詰めてトレーニングしてしまう 】

ところがありますが、

【 敢えて休む勇気 】

です。決してサボってるわけではありませんので。

夜も肉とニンニクを食べて、

【 ファンタオレンジ 】

を飲んでおけば、明日は万全です←

それでは😁

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宇多村 大介｜note

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