東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2022-01-09から1日間の記事一覧

四千年の技

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 ワタシはよく、 【 チャーハン 】 を作ります。朝から作ることはありませんが、昼、夜は家で食べる時はよく作ります。 それも、 【 ニンニクどっさり 】 のチャーハンです。 【 …