東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-11-14から1日間の記事一覧

ケア二日目

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 今日が、 【 ケア二日目 】 です。二日目といっても特に何をしたというわけでもありません。要は、 【 トレーニングを、二日連続でオフにしただけ 】 です 笑 昨日はちゃんと、 …