皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 昨日の、 【 ファンタグレープ1.5リットルの懺悔 】 も込めて、今日はケトジェニックします← このセットを、 【 一日3回 】 やります。あ、クリームチーズは一回で全部食べませ…