正月三日目

皆様明日から仕事始めでしょうか？東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

ワタシの今日の過ごし方はというと、

・朝、目覚ましをかけずに起きる

・箱根駅伝を観る

・高校ラグビーを観る

・餅を食べる

・プロテインを飲んでおく

こんな感じです。餅は現在、

【 三日目で42個 】

食べました←

【 プロテインは辻褄合わせ 】

です。とりあえず、タンパク質だけはキープしとけば、

【 あとはなんとかなる 】

と思ってます 笑

明日から仕事始めですねぇ。嫌だなぁ←

それでは😅

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宇多村 大介｜note

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