段々

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

一緒にトレーニングしている学生が、

【 明らかに強くなって 】

きました。デクラインベンチプレスでは、

【 180キロでネガティブを5秒とれる 】

ようになりました。それと同時に、

【 トレーニングする度に骨が軋む 】

とも 笑

まぁ、あれぐらいの負荷でやっていると、

【 必然的に身体には相当の負担 】

がかかります。身体全体で負荷を受ける種目と、狙ったところだけで負荷を受ける種目を分けたりしますが、

【 どちらにせよ負荷が大きいのでダメージが大きい 】

のだと思います。そんなこんなで終わって、ミーティングをしながら飲んでました。

学生が、

【 濃い目のカルピスじゃ物足りません！ 】

といって原液をwww

とにかく濃い目のカルピスを作って、強くなってきた祝杯をあげてました。

【 原液って、なんでこんなに美味い 】

んですかね←

それでは😆

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宇多村 大介｜note

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