皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 【 敢えて二日オフ 】 にして、本日のトレーニング。今日は学生と一緒に、 【 アホみたいな負荷 】 をかけました← 結果は、 【 怖いほどの絶好調 】 こんなに調子が良くていいの…
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