パワーの源

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

この一ヶ月間は、

【 肉食月間 】

です。意識的に牛肉を食べるようにしています。そのせいか、

【 調子も良いですし、力がみなぎって 】

ますね。

【 健康のこと 】

を考えると、魚の方が良いのかもしれませんが、

【 赤い塊の肉 】

を食べると、

【 なんか元気が出る 】

んですよねw

そんなわけで、今日は休みですがこれが、

【 今日の昼で2枚目 】

で、夜にもう1枚食べますので、

【 今日だけで牛肉、1.5キロ 】

です←

あ、もちろんそれだけの量を食べるので、

【 安いのを 】

食べてます 笑

これで明日も絶好調です！

それでは😁

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宇多村 大介｜note

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