皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 昨日のトレーニング内容です。 ・ミリタリープレス ・ワンハンドダンベルショルダープレス ・インクラインサイドレイズ ・ラットプルダウン ・ツーバンズベントアームプルオーバ…