増量

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

昨日深夜の孤独な闘い。

【 増量する、バルクアップする 】

ということは、食べる量、食べられる量もトレーニングと同じで、

【 漸進 】

しなければなりません。若い頃は、

【 パスタ2キロ 】

とかよく食べてました。先輩の教えを忠実に守り、

【 文字通り喉まで 】

食べてました 笑

最近は歳をとったせいか、

【 食べられる量が少し落ちて 】

きて。昨日もこれを食べきるのに、

【 一時間 】

かかりましたし。おまけに途中で、

【 味に飽きてきて 】

参りました←ならやめろ

若い頃に言われた、

【 最終的には内臓の勝負になるよ 】

という言葉の意味を、この歳になってひしひしと感じます。

【 メダカの食事ではクジラになれない 】

のだと。

それでは🐳

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