東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-10-10から1日間の記事一覧

パワーの源

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 この一ヶ月間は、 【 肉食月間 】 です。意識的に牛肉を食べるようにしています。そのせいか、 【 調子も良いですし、力がみなぎって 】 ますね。 【 健康のこと 】 を考えると…