必要最低条件
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。
昨年6月から使い続けてきた、
【 トレーニングノート 】
が、昨日終わりました。
トレーニングノートに記録をつけるのは、
【 トレーニング開始当初から 】
行っています。ですから、もう何冊目かわからなくなりました←
データをとるのは、
【 必要最低条件 】
だと思ってるんです、個人的には。必要十分条件でないのは、
【 データ通りにいかないこともあるから 】
です。これは機械ではなく、人間がやっているから仕方のないことです。しかし、データがあると、
【 大外しはほとんどありません 】
大抵は、
【 セット前に想像した通り 】
になります。よくアドバイスを求められますが、トレーニングノートの記録があれば、
【 その場で答えが出ます 】
が、ないとどうしようもないですね。記録がない人は、
【 こちらが聞き返しても曖昧なことが多い 】
です。感覚でやるのもいいですけど、ワタシは基本的には勧めません。
それでは😃
ワタシのnoteはこちらから↓↓↓
パーソナルトレーニング、オンラインパーソナルトレーニング、カウンセリング、トレーニング関連のお申し込み、お問い合わせはこちらから↓↓↓
ptutamura@gmail.com
