皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 昨年6月から使い続けてきた、 【 トレーニングノート 】 が、昨日終わりました。 トレーニングノートに記録をつけるのは、 【 トレーニング開始当初から 】 行っています。です…