東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

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台風

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

 

今日は朝から天気が荒れてましたね。職場に来た時点で、

 

ずぶ濡れ

 

ですw

 

パーソナルトレーニングも、

 

念のためキャンセル

 

が多かったので、その分おもいっきりトレーニングしました←

 

台風なんで、

 

気圧も下がってトレーニングの調子、体調がイマイチ

 

という方も多い中、ワタシは意外と、

 

台風とは相性が良い

 

んですよ 笑

 

レーニングノートに、

 

その日の天気

 

も書いてますがこれは、

 

気圧の変化

 

によって、

 

使用重量に若干の影響

 

が出るかなと思っているからです。低気圧の時は、

 

副交感神経優位

 

になりますしね。現に、

 

カラッカラに晴れた日

 

は、頭の上に星が光ってるくらい絶好調ですw

 

それで今日のトレーニングも、

 

自己ベスト連発

 

でした。やはり台風とは相性が良いようです。

 

俺も一緒に暴れるか!】

 

みたいな感じです←

 

気圧の変化も人によっては、

 

レーニングの調子にかなりの影響を及ぼす

 

ということは覚えておいた方が良いですね。

 

このBCAAが本当に美味しいんだよなぁ。

 


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それでは😉

 

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