リカバリー
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。
今日は、
【 学生とのトレーニング 】
でした。部位は背中で結局、
【 3時間半 】
やってました 笑
知り合いには、
【 アタマのおかしいこと 】
なんて笑われるくらい、キツいことをやってまして、
【 とてもではないですが短インターバルでは無理なトレーニング 】
なので、どうしても時間が長くかかってしまいます。
ただ、一緒にやってる学生数名が、
【 明らかに強くなってきて、身体も大きくなってきている 】
ので、間違いなく効果はありますね、
【 アホみたいにキツい 】
ですけど←
ワタシもキツいので、予めこういうものを用意しておきます。
すぐにリカバリーすると考えると、
【 やはりコーラが一番 】
のような気がします。
【 ちなみにワタシは炭酸は抜きません】
この日も一気に1リットルくらい飲んでしまいました 笑
【 漫画で有名な描写 】
では炭酸抜きコーラですが、ワタシは炭酸そのままコーラ1リットルイッキ飲みです←
これで明日も頑張れる！
それでは😆
ワタシのnoteはこちらから↓↓↓
パーソナルトレーニング、オンラインパーソナルトレーニング、カウンセリングのお申し込み、お問い合わせはこちらから↓↓↓
ptutamura@gmail.com
