皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 最近の気温は少し低いですが、 【 トレーニング中の発汗量 】 が増えてきました。というわけで、これを追加投入です。 塩ですね。 【 トレーニング中の糖質源 】 として、例えば…