トレーニング中に思っていること
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。
ワタシはトレーニング中に思っていることがあります。トレーニング中に思っていることというか、
【 トレーニングに挑んでいる最中に思うようにしていること 】
といいますか。それは、
【 自分は弱いと思っている 】
ことです。そう思いながらトレーニングしてます。
【 弱い自分を克服するため、弱い自分がいるからトレーニングする 】
という感じです。
【 強くなりたいとは、常日頃思っています 】
しかし、バーベルやダンベルに向かい合う時は、
【 常に自分は弱いと思う 】
ようにしてます。トレーニング中に、
【 俺は強いと思ってトレーニングしてたらすぐに頭打ちする 】
と思いますし、そもそもそれではトレーニングになりません。弱いからトレーニングするのであって。
【 自信をもつ、自信をつけることは大切 】
です。そのための準備は全力でやる。大会に出てる人はステージに立つ時は自信をもって自分が一番だって思って立つ、
【 普段のトレーニングでは弱い、まだまだ 】
だと思ってトレーニングする。こう考えておくと、ああしないとダメか？こうしないとダメか？何が足りないのか？など、
【 色々考える 】
ようになります。
【 勝つよりも、負けたことから学ぶことが多い 】
のと同じように、気持ち的に自分は弱いというところからスタートするんです。そうすると、
【 自分のことを客観的にみれる 】
ようになり、良い方向にいくと思います。
それでは☺️
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