もう一晩寝ると
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。
あと一晩寝ると、
【 減量終了 】
です。なんかあっという間ですね、一ヶ月が。
一ヶ月限定なので、結構頑張ってきたと思うんですが、
【 思ってたよりも早く目標に到達した 】
ので、今週は少し緩めてしまいましたw
ただ、
【 お菓子 】
とかは食べていないので、それなりに節制しました。それもあと、数時間で終了です。終わったら、
【 たけのこの里 】
を食べます←
【 トレーニングの使用重量 】
は、普通に伸びました。下がった種目はありません。やはり、
【 夜の食事が自由 】
だったからでしょうか 笑
とりあえず、
【 朝起きて体重測定して、一旦終了 】
です。
それでは😉
ワタシのnoteはこちらから↓↓↓
パーソナルトレーニング、オンラインパーソナルトレーニング、カウンセリングのお申し込み、お問い合わせはこちらから↓↓↓
ptutamura@gmail.com
