バランス栄養食？
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。
かつてはテレビでたくさんの健康関連の番組をやっていたように、
【 健康に関する話題 】
は多いですね。その中には当然、
【 栄養面の話 】
もありますが、ワタシ達が普段何気なく食べているものでも、
【 疑問符がつくもの 】
があります。一時、
「忙しい朝に、小腹が空いた時に、夜食のお供に」
というキャッチコピーで、
【 一世を風靡したバランス栄養食 】
なる商品がありました。今になって思えば、そもそもバランスとか言ってる時点でダメじゃないかなと思うんだけど←
出てきたのが、
【 時代が朝食欠食を問題にしている時 】
だったと思う。忙しい朝でも気軽に食べれるって。確か、
【 王貞治さん 】
がCMに出てたような気が。若い人は見たことないCMじゃないかな？たぶん、YouTubeで探せばある 笑
この商品は今も売ってます。
【 食べるタイプと飲むタイプ、最近はゼリータイプ 】
もある、あの商品です。
ワタシも高校時代なんかはよく利用してました。
【 あれを口に入れてそこに牛乳を流し込んでブクブクして飲み込む 】
なんてことを、部活前によくやってましたね 笑
ある時、その商品と板チョコを差し入れでたくさん頂きました。その時に食べながら、
【なんとなく裏の栄養表記を見て愕然 】
としました。
バランス栄養食といわれているものと、板チョコの、
【栄養成分にほとんど変わりがない】
のです。
これはアカン……
それ以来、ワタシはこのバランス栄養食なる物を食べなくなりました。
【 山登りをする人 】
によれば「あれは山では重宝するんだ」とのことです。特に冬山で。確かに小さいけど、
【 脂肪ギッシリでエネルギーがあります 】
からね。
バランス栄養食だからといって、バクバク食べてたら、
【体組成のバランスが間違いなく崩れる】
ので要注意です。個人的にはこれは、
【 太りたい人が食べるもの 】
だと思いますね。
そんなワタシは今日は、
【 プロテインとこれしか 】
飲んでません。
夜に、
【 カレーを1キロ 】
くらい食べるので、今日はここまで500カロリーだけで過ごしました←
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