皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 先に言ってしまうと、水曜日のスクワットとデッドリフトだけをやった日に、 【 デッドリフト中に僧帽筋の肉離れ 】 をしました← ハッキリと、 【 メリメリメリ……と音が聞こえた …