皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 【 ちょっとしたこと 】 で、勘違いしていることは多いものです。例えば、 【 動作を丁寧に行え 】 と言われると、動作をゆっくりとすると思ってしまうとか。 【 短距離走の練習…