皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 長いことトレーニングをしていると、 【 どこかしら痛める 】 ことが出てくると思います。ワタシも色々ありましたが、幸い大怪我というのはしたことがありません。しかし、 【 …
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