皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 今日のトレーニングです。そうです、 【 ネタがない 】 のです← というわけでございまして、 ・デクラインベンチプレス 4× ・RDE 4× ・トライアングルプレス 5× ・ハンマーハイ…