皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 最近、 【 首が太い 】 とよく言われます。 確かに鍛えてはいますが、やっているのは前の部分だけ。それもたまに。後ろは、 【 デッドリフトとかハイプル 】 やってれば勝手に発…