皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 昨日、 【 不思議な言葉 】 を聞きました。 「そんなに重いのでトレーニングしてたら、大きくならないでしょ？」 ………へ？ 重いのでやると大きくならないの？ 【 そんなに軽いの…