皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 今日は学生とトレーニングする約束があったので、 【 結果的に三日連続のトレーニング 】 となりました。ワタシの場合、 【 出来れば一日おきにトレーニングするのが理想 】 と…