皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 先日、レッグプレスでトレーニングをしていたところ、レップの中盤当たりから、 【 頭の中が割れるような感覚 】 がきました。あぁー、久々に、 キター！(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ) なんて瞬…