皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 【 トレーニング技術を上げること 】 はスゴく大切です。これはレベルが上がれば上がるほど必要になってきます。教わることもありますが、 【 体得するのは自分の研究と工夫 】 …