皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 減量がハイペースです。 なんでこんなに落ちてしまうのかというと、3週目はペースアップのため、 「あるカード」 を切ったんです。これが効果てきめんです。ダブルスプリットと…
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