東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

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ハイペース

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

 

減量がハイペースです。

 


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なんでこんなに落ちてしまうのかというと、3週目はペースアップのため、

 

「あるカード」

 

を切ったんです。これが効果てきめんです。ダブルスプリットとどちらが効果が高いのか、

 

甲乙つけがたい

 

です。ただハッキリしているのは、

 

両方とも頭がおかしくなるくらいキツい

 

ということです 笑

 

7/14に117.8でしたから、

 

急激な感じ

 

ですよね。本来ならば失敗ですが、

 

早く、目標数値にたどり着いて終わらせたい

 

というのが本音です。またタイプ的に、

 

短期集中

 

の方が、自分は向いてますね。

 

半年とか絶対に無理

 

だと思います。でもあまりにもハイペースなので明日は、

 

鉄板焼とラーメンと餃子

 

を食べようと思います←

 

数値だけだとほぼクリア

 

なのですが、せっかくなんで、4週やります。

 

久々の100キロ台

 

が見えてきましたw

 

何をやったかは、3週経過してまた、ブログに書きます。

 

それでは☺️

 

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