皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 ワタシはトレーニング開始当初から、 【 早く強くなりたい 】 と思ってやってきました。強くなりたいというのは、 【 なるべく重い重量でトレーニングしたい 】 ということで、…