皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 今日は、 【 自分のトレーニングは休み 】 でした。移動などを含めて、時間的に難しかったです。 今のオフは、 【 仕事でできなかった時が自然とオフ 】 になる感じです。ですか…