皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 長年トレーニング指導をしていると、 【 中々筋肉が発達しづらい方 】 とも、ごくたまに遭遇します。でも、ホントにごくたまにです。大抵の方は、 【 数ヵ月後には確実に身体が…