皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 文字通り、 【 本当の骨休め 】 をして一週間経ちました。そして今日、 【 通常の負荷 】 を使用してみましたが、全く痛みもなくできました。また、以前はあった、 【 骨がギシ…