東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-05-10から1日間の記事一覧

脱水とパンプアップ

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 トレーニング前にNO系という、 【 パンプアップしやすいサプリメント 】 を飲んでいる人は多いですね。確かにトレーニング中にパンプアップすると、 【 身体もその時だけは大き…