皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 先日、 【 仕事後に脚のトレーニング 】 を行いました。脚のトレーニングは、 【 途中までは嫌々やっている感じ 】 ですが、ある程度時間が経過すると逆にテンションが上がって…