皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 『プロテインって飲んだ方が良いですか？』 と聞かれることがあります。この質問に対して今までのワタシの答えは、 『必要性があることをやっているのならば、飲んだ方が良い』 …