皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 【 タンパク質 】 にも色々種類があります。細かいことは省きますが、 【 皆さんが、トレーニング中に混ぜているもの 】 などもそうです。 タンパク質と聞くと、通常は身体の材…