皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 タイトルみたいなことが、すぐにできると思いますか？これができるんですよ。 何をすればいいかというと、自分のやっているトレーニングを、 【 筋道立てて全て理由を説明できる…