東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-10-28から1日間の記事一覧

ナイアシン騒動

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 先日、 【 父がナイアシンフラッシュで慌てた】 と聞きました。ことの経緯はこうです。 普段、父が飲んでるナイアシンは100㎎です。それでフラッシュすることもありません。しか…