東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-05-12から1日間の記事一覧

伸びない人の特徴

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 先にタイトルの答えをいうと、 【 自分で何も調べないで質問してくる人 】 です。いわゆる、クレクレ君という人ですね。質問する時の基本の流れは、 【 仮説→検証→結果→改善点 …